2013年2月4日月曜日

うちごはん 糖質制限 その5!




うちごはん 糖質制限 その5!










今回は鍋じゃないパターンで^^











おからパウダーを使った
ホワイトソースでグラタン!
これは全然普通にいけますね♪











鱈のソテー、ほうれん草と舞茸の炒め
しいたけはただグリルで焼いただけですが
とっても美味でお気に入り!










糸コンのカルボナーラ風
これは本当に毎日でもいけそう♪♪
糸コンの水分を十分飛ばして^^











鶏もも肉のグリル
じっくりゆっくり焼くことで
ジューシーさが引き出されます♪♪











阪急百貨店の地下にて
チキンとスペアリブで
おもいっきり肉食!
ブイヤベースで魚介満喫♪
サラダでバランスを^^










やっぱりお肉やお魚をしっかりいただけるのが










普通のカロリー制限ダイエットと違って










続けやすい大きなポイントですね♪










SHUはいよいよ70kg台に突入しましたー☆☆


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